Übung am 8. Dezember
Geschenke auf den Tisch legen.Nehme einen Liter Milch oder ähnlich Schweres, halte es vor Deine Brust und drehe dich zur Seite. Dann komme wieder in die Mitte. Dann drehe Dich zur anderen Seite. Pro Seite min. 2x5 Wdh.
Viel Spaß!
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